Τσουκνίδα μήπως είναι η Πανάκεια της εποχής μας

Η Αρχαία Ψωφίδα ήταν φημισμένη για την Πανάκεια. Ακόμα και σήμερα υπάρχουν πολλά βότανα στην περιοχή μας ένα από αυτά είναι η τσουκνίδα που την συναντάμε σε άγρια ​​μορφή αλλά που μπορεί εύκολα και να καλλιεργηθεί.  Η τσουκνίδα ανήκει στην οικογένεια των κνηδοειδών και είναι ποώδες, αυτοφυές φυτό με περισσότερα από 500 είδη παγκοσμίως. Η τσουκνίδα , γνωστή επίσης ως Urtica dioica , είναι μια φυτική ουσία που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες για τις ευεργετικές ιδιότητες της για την υγεία. 

Τσουκνίδα: Ιδιότητες

Η τσουκνίδα περιέχει διάφορα φυτικά συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν

θετικά την υγεία. Μερικές από τις βασικές λειτουργίες της περιλαμβάνουν:

1. Αντιφλεγμονώδης Δράση: Η τσουκνίδα έχει δράση που μπορεί να βοηθήσει στη

μείωση της φλεγμονής στο σώμα.

2. Πλούσια σε Βιταμίνες και Μεταλλικά Στοιχεία: Περιέχει βιταμίνες Α, Κ, Γ και

μεταλλικά στοιχεία όπως σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο.

3. Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες : Οι αντιοξειδωτικοί παράγοντες στην τσουκνίδα

βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη που προκαλείται από τις

ελεύθερες ρίζες.

Τσουκνίδα: Οφέλη

Η χρήση της τσουκνίδας μπορεί να δηλωθεί σε διάφορους τομείς της υγείας:

1 . Υποστήριξη Σεξουαλικής Υγείας: Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι η

τσουκνίδα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας και της

γονιμότητας σε άνδρες.

2. Υποστήριξη Μυϊκής Μάζας : Η τσουκνίδα έχει συνδεθεί με την αύξηση της μυϊκής

μάζας και της δύναμης, καθιστώντας τη δημοφιλή στον χώρο της φυσικής

κατάστασης.

3. Υποστήριξη του Ανοσοποιητικού Συστήματος: Οι θρεπτικές ουσίες της τσουκνίδας

μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

4. Βελτίωση της Πέψης: Η τσουκνίδα έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση

προβλημάτων πέψης.

5. Ενίσχυση της Ενέργειας: Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία στην τσουκνίδα

μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της ενέργειας.

Τσουκνίδα: Αποτοξίνωση

Η τσουκνίδα είναι γνωστή για τις ιδιότητές της ως αντιοξειδωτικό, ενισχύοντας τη

λειτουργία των νεφρών και του ήπατου. Οι ιδιότητές της μπορούν να συμβάλουν

στην αποβολή των επιβλαβών ουσιών προστατεύοντας τον οργανισμό από τις

ελεύθερες ρίζες και συμβάλλοντας στην αποτοξίνωση.

 

Τσουκνίδα: Προστασία του Προστάτη

Το εκχύλισμα της ρίζας του φυτού έχει αντιφλεγμονώδη δράση και

εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του προστάτη, περιορίζει την αύξηση του

του καθώς και τις πιθανότητες ανάπτυξης μεγέθους καρκίνου. Ο Ευρωπαϊκός

Οργανισμός Φαρμάκων έχει αναγνωρίσει την τσουκνίδα σαν παραδοσιακό φυτικό

βοήθημα.

 

Τσουκνίδα: Ουρολοίμωξη και Ουρικό Οξύ

Ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν ότι η τσουκνίδα μπορεί να έχει θετική επίδραση

στην υγεία του ουρολογικού συστήματος, μειώνοντας τον κίνδυνο ουρολοιμώξεων

και συμβάλλοντας στη ρύθμιση του ουρικού οξέος.

 

Τσουκνίδα: Δοσολογία και Παρενέργειες

Βότανο Τσουκνίδα δοσολογία  :  Για την παρασκευή του βράζουμε ένα λίτρο νερό και

προσθέτουμε 2 κουταλιές αποξηραμένη τσουκνίδα. Στη συνέχεια, το σκεπάζουμε και το

αφήνουμε για 15 λεπτά. 

 

Βάμμα Τσουκνίδα  : 8 σταγόνες 3 φορές την ημέρα σε μισό ποτήρι νερό ή χυμό. Ανακινείστε καλά πριν από κάθε χρήση. να επαναλάβετε τη διαδικασία.

 

Κάψουλες Τσουκνίδας  :  Προτεινόμενη δοσολογία: 120mg την ημέρα 

 

Η σωστή δοσολογία της τσουκνίδας εξαρτάται από τον σκοπό χρήσης και τις

ατομικές.   Ωστόσο, όπως και με κάθε συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να

τηρούνται οι οδηγίες και να συμβουλεύεστε έναν ειδικό  πριν από τη χρήση.